Hur man stoppar sängvätning hos barn

Enligt National Sleep Foundation är det normalt att barn fuktar sängen medan de sover. Cirka 2% av barnen vid fem års ålder fuktar sina sängar varje natt (1).

Det finns inget att oroa sig för eftersom de flesta fall av sängvätning hos småbarn är normala och inte ett resultat av något underliggande hälsotillstånd. Men om ditt barn fortsätter att blöta sin säng efter 7 års ålder är det en anledning till oro, och du måste konsultera en barnläkare för att identifiera orsaken och lösa problemet.

Läs vidare om du vill veta mer om orsakerna till sängvätning hos barn och hur du kan försöka förhindra att din lilla gör det.

Typer av sängvätning

Sängvätning är en ganska vanlig förekomst hos en majoritet av barnen där ute. Mer än 15% av femåringarna inser inte att urinblåsan är full förrän de fuktar sängen eller inte längre kan kontrollera trängseln att kissa (2).

Sängvätning kan klassificeras i två typer: primär och sekundär (3).

Primär sängvätning innebär att barnet i fråga har fuktat sängen sedan tidig barndom, utan paus. Barn som drabbats av denna typ kanske inte har haft en enda torr natt under någon betydande tid.

Sekundär sängvätning är den typ där ditt barn börjar fukta sängen igen efter ett betydande gap, säg 6 månader eller mer, om det inte gör det.

Undrar du vad som kan få ditt barn att blöta sängen? Låt oss ta reda på.

Orsaker och riskfaktorer för sängvätning

De vanligaste faktorerna som bidrar till primär sängvätning kan vara vilken som helst eller en kombination av följande:

• Barnet kan inte hålla urinen hela natten.
• Barnet inser inte när blåsan blir full medan den sover.
• Barnet producerar för mycket urin på kvällen och natten.
• Barnet använder knappast toalet på dagtid och ignorerar uppmaningen eller skjuter upp den så länge som möjligt.

Sekundär sängvätning kan vara ett symptom på ett underliggande medicinskt eller emotionellt problem (2).

De vanligaste orsakerna och riskfaktorerna för sekundär sängvätning inkluderar:

• Urinvägsinfektion eller UTI: Det orsakar symtom som ökad urinfrekvens, smärta / irritation vid urinering och brådskande urinering. Detta tillstånd hos barn kan också vara en indikation på ett annat hälsoproblem - en anatomisk abnormitet.
• Diabetes: Ökad urinfrekvens är ett symptom på diabetes.
• Strukturell eller anatomisk abnormitet: Eventuella abnormiteter i dina organ, muskler eller nerver som är involverade i urinering kan utlösa inkontinens eller sängvätning.
• Neurologiska problem: Avvikelser i nervsystemet på grund av en skada eller sjukdom kan störa den neurologiska balansen som kontrollerar urinering.
• Känslomässiga problem: Traumatiska eller stressiga upplevelser under barndomen kan också vara ansvariga för sekundär sängvätning hos barn. Andra stora förändringar som att byta skola, ha ett nytt syskon eller flytta städer kan också utlösa tillståndet.
• Ärftligt: Sängvätning tenderar också att löpa i familjer. Barn vars föräldrar har haft sängvätningshistoria är mer benägna att fukta sängen själva.

Ditt barn kan fukta sängen på grund av många faktorer. För att veta om ditt barn lider av ett underliggande tillstånd, kontrollera noggrant deras sängvätningstid och frekvens. Om symtomen indikerar sekundär sängvätning, slösa inte tid med att träffa en läkare för att utesluta risken för andra medicinska tillstånd. Att använda medicinsk behandling vid rätt tidpunkt kan förhindra ytterligare komplikationer.

Men om du just har insett att ditt barn har fuktat sin säng så länge du kan komma ihåg, kan det vara dags för dig att nå ut och hjälpa din lilla att hantera denna vana.

Följande är några effektiva sätt att hjälpa ditt barn att stoppa sängvätning.

Bästa sätten att begränsa sängvätning hos barn

1. Titta på ditt barns vätskeintag

Håll koll på mängden vätska ditt barn dricker, särskilt på kvällen. Låt honom / henne dricka mer vätska under dagen för att sträcka urinblåsan och öka dess kapacitet. Försök också att begränsa ditt barns vätske- och koffeinintag på kvällarna (4).

2. Uppmuntra till att utöva blåskontroll

Du kan också få ditt barn att försöka hålla urinen i några minuter varje gång han / hon vill använda toaletten. Att öva på detta under dagen kan hjälpa till att förbättra urinblåsekontrollen och så småningom stoppa sängvätning.

3. Uppmuntra att använda Loo oftare

Få ditt barn att kissa oftare, särskilt före sänggåendet. Detta hjälper till att förhindra risken för att din lilla ska fukta sängen (4).

4. Hjälp dem att anpassa sig för att vakna raster

Ett annat sätt att stoppa sängvätning hos barn är att få dem att anpassa sig till att vakna mellan sömnen, särskilt på natten. Varje gång du vaknar från en tupplur på natten, gör det till en punkt att försiktigt väcka din lilla och fråga om han / hon vill använda toaletten. De kommer gradvis att lära sig att känna igen lusten att urinera medan du sover. Du kan också hålla ett larm för detta ändamål.

5. Be om hjälp utan att vara bestraffande

Ett annat sätt att hjälpa ditt barn att slå sängvätning är att arbeta i partnerskap med dem när det gäller byte av sängkläder varje gång de fuktar sängen. Men jobbet ska vara roligt, och du bör vara försiktig med detta. Kom inte över som straff. Att involvera ditt barn i denna aktivitet kan öka deras känsla av kontroll så småningom.

6. Sluta med blöjorna

En av de främsta anledningarna till att barn fortsätter sängvätning trots att de har passerat 5-årsgränsen är att de blir för vana vid sina blöjor. Sluta använda blöjor gradvis. Följ istället de andra tipsen för att hjälpa ditt barn att övervinna sängvätning.

7. Var stödjande och tålmodig

En annan viktig faktor när det gäller att hantera sängvätning hos barn är att vara stödjande och tålmodig med dem. Håll dig lugn och försäkra ditt barn att detta är ett vanligt problem bland barn och kan övervinnas med tiden.

Bli inte överansträngd över sängvätningsvanan hos din lilla. Det är en ganska vanlig förekomst hos de flesta småbarn som slutligen slutar när de blir äldre. Under tiden kan du försöka hjälpa ditt barn att hantera detta tillstånd genom att vara vid deras sida och följa ovanstående tips.

Hoppas att den här artikeln hjälper dig att hantera ditt barns sängvätning. För ytterligare frågor, tveka inte att kontakta oss via kommentarfältet nedan.

Experts svar för läsares frågor

När ska jag träffa en läkare för sängvätning hos barn?

Du bör kontakta läkare omedelbart om ditt barn upplever följande symtom tillsammans med sängvätning. De inkluderar:

• Feber

• Magsmärta

• Smärta vid urinering

Vilken är medelåldern för barn att sluta fukta sängen?

Medelåldern för ett barn som ska träna på toaletten är mellan 2 och 4 år. När barn fyller 5-6 år kan cirka 85% av dem hålla sig torra.

Vad betyder sängvätning psykiskt?

Sekundär sängvätning, som redan diskuterats, kan orsakas på grund av underliggande tillstånd, inklusive psykologiska problem. Traumatiska eller stressiga upplevelser under barndomen kan också vara en av anledningarna till att ett barn fortsätter att fukta sängen även efter att ha passerat 5 års ålder.

Vilka är anledningarna till sängvätning hos vuxna?

Några av de främsta orsakerna till sängvätning hos vuxna är:

• Diabetes

• Urinvägsinfektion

• Stenar i urinvägarna

• Neurologiska störningar

• Prostataförstoring

• Prostatacancer

• Cancer i urinblåsan

• Obstruktiv sömnapné

• En överaktiv blåsa

Referenser

1. "Behandla nattlig enures hos barn i primärvården." The Practitioner, US National Library of Medicine.
2. "Bedwetting: Overview" Institute for Quality and Efficiency in Health Care, US National Library of Medicine.
3. “Primary Nocturnal Enuresis: A Review” Nephro-urology Monthly, US National Library of Medicine.
4. "7 Vätske- och dietbegränsningar för hantering av sängvätning" National Clinical Guideline Center, US National Library of Medicine.